請先學會正確使用血壓計

　　1、使用前最好還是找專業人士教你一下，無論是病房裡的日立家電護士，或者家庭附近社區衛生中心的醫護人員都可以，因為血壓計測量中，體脂計反應快慢、動作協調性、放氣速度都可能影響測量結果，更不用說用錯了的。

　　2、血壓測量前，要讓被測試者休息5分鐘以上。然後取臥位或坐位，上臂外展45度，測量左和/或右上臂的血壓。一般早晨飯後測量一次；中午飯後一小時左右，再測量一次。

　　3、如果聽力下降嚴重，建議還是換個血壓計，否則很容易有較大誤差。

　　電子血壓計：上臂式更適用些

　sony數位相機　現在還流行電子血壓計，這個用起來更方便，沒什麼技術培訓也能掌握，而且在家可以用，帶出門也比較方便。缺點是市場較大，魚龍混雜，買到不合格的就麻煩了。



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