惕失眠早期症狀

惕失眠早期症狀
　　失眠的早期症狀有哪些?治療失眠最好的治療失眠專 家表示：失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DIMS)主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要 臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，失眠症主要有四大早期症狀：睡眠淺容易做夢；睡眠質量差；入睡困難；睡眠感覺 障礙。
　　睡眠質量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。
　　睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，失眠而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
　　睡眠淺容易做夢：病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘准醒，醒後再入睡更難，只好 瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入 睡了。
　　入睡困難：輾轉難眠，入睡時間比以往推後1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就痔瘡是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八更年期症狀糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。有的病人是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什麼也睡不著。