養護都注意 保護生理期脆弱肌

生理期那幾天，女孩的皮膚總是會有一些問題，出油、痘痘、想要使用紫錐花私密處困擾保養品又怕刺激皮膚，那麼我們就來試試拯救生理周期的脆弱肌膚啦！

一、注意內外調和，養出好氣色

合理飲食能補充經血給身體帶來的損失，也可調節膚質，建議多食用桂圓、紅棗、薏苡粥、海帶等健脾開胃、易消化的溫補食品，還有大豆、菠菜、魚、瘦肉、動物肝等含鐵豐富，生物活性較大的食物。避免吃那些辛辣、過鹹、過甜以及一些寒涼、生冷的食物，寒性食物會凝滯體內，易阻礙經期代謝，阻塞毒物的排出，惡化肌膚出油狀況和痘荒。老生理期保養中醫說：“血得熱則行，得寒則滯。”這句話非常有道理。

二、根據身體情況保養更有效

月經前：加強控油。可用電動潔面儀輔助清潔，控制油脂分泌，保證毛孔清透；月經中：祛除角質、注意防曬。特殊時期的皮膚非常敏感，有些人會面部發紅。所以，用軟化角質的產品會效果不錯，還要注重防曬，避免色素的形成。此外，選擇采用天然植物或中草藥成分的晚霜和面膜效果更佳，在睡眠中，給脆弱的肌膚持久滋養，深層修護。月經後：消炎修復，補充水分。這個時期，雖然肌膚狀態已好轉，但皮膚問題仍有可能卷土重來。這期間，用有消炎鎮靜功能的化妝水，能起到殺菌消毒的作用，並補充水分，使肌膚處於水油平衡狀態。

三、生理期慎選刺激產品

在食補、控油、清潔、消炎修護這幾個階段後，後續美白修護步驟也不應忽視。用於美白產品的明星成分很多，如熊果苷、維生素C、維甲酸等等。最近，流行的是水楊酸酯以及茉莉酮酸酯兩種天然活性分子，它們更接近肌膚的天然化學構造，柔和親膚。