引發夜間失眠的四大原因

第一、不良心理要素

生活中庸任失眠務中的各種不妨意會所導致的抑郁、焦慮、驚慌、興奮、憤怒或思慮過剩態度，這些態度均可導致失眠。

第二、生理要素

不良的生理理由，如飢餓、驚慌、勞累、性激動加上某些痔瘡病種，比方偏頭痛、關治療失眠節炎、潰瘍病、心絞痛、哮喘、心律失常等都會導致失眠。伴著歲數的攀升，就寢療效也也許會發作變動而導致失眠。丘腦惡化的病人可闡揚為就寢節律的倒錯，即白晝就寢，夜晚清醒不眠。

第三、藥物要素

生活中濫用藥物、過度喝酒及藥物依靠都會誘發失眠。多發的藥物有激動劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

第四、不良的境況與生活習性

不良的境況與生活習性是大量失眠症病人的病由，如噪聲、光線強弱熱冷都可使人失眠，過飽或飢餓，臨睡前強烈運動、歇息無規則等都可危害就寢。


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