【生理期痘痘】經期護膚秘訣！

月經期是女性們每個月都要經歷的特殊周期，私密處困擾由於此時生理機能發生變化，皮膚狀況也會變差。表現為面部出油嚴重，肌膚失去通透感與彈性，容易生紅血絲、粉刺、黑眼圈等。這是因為月經期女性身體的抵抗能力下降，且黃體酮波動較大，所以較平時更容易出現肌膚問題。那麼女性在大姨媽到來時究竟要如何呵護自己的脆弱肌膚呢?

經期護膚秘訣
1
防痘痘
　　由於經期皮膚油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不做好皮膚清潔工作，在經前和經期都很容易生暗瘡粉刺，所以在此期間需加強對肌膚的清潔。

2
經期潔面方法
　　每日用溫水清潔皮生理期保養膚2~3次，盡量使用柔和的潔面品，洗完臉後需拍上爽膚水滋潤皮膚，T區出油厲害的位置還可適量擦些平衡油脂的精華素。但盡量不要使用過多護膚品，這樣容易對肌膚造成負擔，非但不能吸收，還有可能起反效果。

3
防紫外線
　　大姨媽到來的前一紅石榴汁周，體內麥拉寧細胞會異常活躍，容易產生黑斑與細紋。脆弱的肌膚更容易受到紫外線的影響。尤其是從事戶外工作或活動的MM特別需要注重防曬，因為紫外線不但會造成黑斑加深，還會導致肌膚光老化。

4
經期防曬
　　出門更年期症狀必須塗抹防曬品，即使是秋冬也需要哦，記得備一瓶在包包裡隨時補塗。選用含有維他命C的美白產品來保養肌膚，維他命C不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能改善細紋。

5
防黑眼圈
　　經期女性會比平常感到更加疲憊，眼部也容易出現浮腫和黑眼圈的現像。因此要注意休息，保證充足的睡眠。睡前擦冷霜並進行適當的按摩，可以有效消除經期眼部問題。

6
眼部按摩
　　每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後紫錐花取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

7
防暗沉膚色
　　大姨媽來到肌膚通常都是暗淡無光並且粗糙的，這是因為經期身體缺水、皮膚新陳代謝差等問題造成，所以補水保濕的工作是經期必須重視的。

8
經期補水保濕
　　除了多喝熱水，還需使用補水保濕效果的日霜或乳液。另外堅持早晚潔面後用保濕水噴灑肌膚；每隔兩天，在臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，讓你的肌膚時刻保持水潤。

9
經後保養黃金期
　　經期結束後的一個禮拜，是身體雌激素分泌旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快、吸收養分最好的時期。因此趁著這個時期做皮膚護理和保養工作是效果最好的！抓緊這幾天時間，給肌膚做深層的養分補給、去粉刺什麼的，你能看到快速且明顯的效果哦。

10
自制番茄美白去黃面膜
　　材料：番茄半個，蜂蜜適量
　　做法：將番茄洗淨打成番茄汁，加入適量蜂蜜拌勻成糊狀，塗抹在臉上和手上，15分鐘後洗去即可，一周1-2次。
　　功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。能有效平衡油脂，美白肌膚，使皮膚細膩白皙。